Mire is jó a masszázs?
Miért érdemes rendszeresen masszíroztatni magunkat…
Élettani hatásai:
-
gyorsulnak az anyagcsere folyamatok
-
fokozódik a vérkeringés
-
javul a nyirokkeringés
-
nő a bőr rugalmassága, öregedési folyamata lassul
-
a bőr alatti kötőszövetben lévő letapadások lazulnak, megszűnnek
-
nő az izmok vérellátása
-
az izom tónusa megtartottá válik, működése hatékonyabb lesz
-
kisebb lesz a sérülés-és húzódásveszély
-
javul az immunrendszer működése
-
csökkennek az ödémák
Lelki hatásai:
-
oldja a szorongást
-
enyhíti a stressz negatív hatásait
-
általánosan javítja a közérzetet
-
segít elűzni a krónikus fáradtságot
-
szellemi felfrissülést hoz
-
enyhíti az álmatlanságot
-
fokozza az éberséget
-
elősegíti a relaxációt
-
csökkenti a fejfájást
-
harmonizálja a test-lélek kapcsolatát